Как контролировать рост вашей памяти?

Как уже говорилось ранее одно из условий идеальной памяти – уверенность в возможностях вашего мозга и памяти. И там же Было сказано что для этого надо постоянно проводить тесты, проверять на практике.

Наилучшим образом это реализуется с помощью тех соревнований, которые проводятся на Мемориаде (Чемпионат мира по памяти). В его программу входит несколько дисциплин, они будут описаны ниже вместе с лучшими результатами, показанными на Мемориаде 1999 года (для того чтобы вы могли ориентироваться на них). Итак, мнемоники соревнуются в ряде следующих направлений.

• Скоростное запоминание карт. Запоминание колоды карт с максимально возможной скоростью и произнесение вслух с последующим открыванием называемой карты (две попытки). Запоминание – 5 минут, на вспоминание – 10 минут. Лучший результат воспроизведения – 34,03 секунды.
• Часовое запоминание карт. Запоминание максимально возможного количества игральных карт за час. На запоминание – 60 минут, на воспроизведение – 75 минут. Лучший результат – 1170 карт (22,5 колоды).
• Часовое запоминание цифр. Запоминание максимально возможного количества цифр за час. На запоминание – 60 минут, на воспроизведение – 75 минут. Лучший результат – 1620 цифр.
• Скоростное запоминание чисел. Запоминание максимально возможного количества чисел за две попытки. На запоминание – 5 минут, на воспроизведение – 10 минут. Лучший результат – 314 чисел.
• Слова. Запоминание списка случайных слов. На запоминание – 15 минут, на воспроизведение – 20 минут. Лучший результат – 174 слова.
• Имена и лица. Запоминание имен и лиц на фотографиях.

Кстати если в ходе тренировок вы добьетесь следующих результатов: часовое запоминание чисел 713 чисел, часовое запоминание карт – 365 карт (7 колод + 1 карта), быстрые карты – одна колода карт за три минуты и менее – тогда вы вполне можете себя считать Гроссмейстером Памяти (есть и такое звание!).